【活動レポート】介護予防講演会

2024年11月19日（火）
宇都宮市高齢福祉課主催の介護予防講演会（講師 山田実教授）が宇都宮市立南図書館サザンクロスホールにて開催され、ご来場いただいた方へ椅子に座ったままでも出来る『リズム体操』を指導させていただきました！

前半は全身をほぐす準備体操を、
後半は音楽に合わせて身体を動かすリズム体操をおこないました。

最後は皆さんでポーズをとりながら『イェーイ！』と元気な声を出して、リズム体操の時間を楽しんでいただけました🎵

『知識や情報を得ることが出来る講話と、実際に体を動かすリズム体操が一緒に出来てとても有意義な講演会だった！』『音楽に合わせてダンスすることが出来て楽しかったです！』と参加者さんからもお声をいただきました。
毎日少しでも運動や体操をすることが習慣になると良いですね。
私達も皆さんを応援しています！

対応してくださった宇都宮市高齢福祉課の皆様、山田実教授、関係者の皆様ありがとうございました！